Técnica oriental antiga que consiste na contração e relaxamento dos músculos da vagina buscando o melhor resultado no prazer sexual. Um dos recursos utilizados para dominar a técnica é a utilização de pequenas bolas ligadas com um cordão de nylon e que auxiliam o treinamento das mulheres para a contração da musculatura pélvica. Para os homens, consiste em utilizar o pênis para levantar pequenos pesos.